齊步走

當前位置:首頁-課程體系-軍事訓練時間:2018-04-09

 

  項目簡介:
  
  齊步走是軍人的常用步伐,一般用于隊列的整齊行進。企業選用齊步走的軍訓項目主要是為了提升員工的精神面貌,積極、正面。
  
  動作要領:
  
  左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作。上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時,與第四衣扣同高;著冬季作訓服時,與第五衣扣同高;著水兵服時,與腰帶同高),離身體約30厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。
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